El deporte que la sostuvo cuando tuvo que empezar de cero | Ema Mejías
Con Ema Mejías
Sobre este episodio
Ema Mejías llegó a Bogotá con 19 años desde Caracas, Venezuela. Dejó atrás la universidad, sus amistades y la liga en la que se había formado desde los 8 años, movida por la situación del país. En Bogotá estuvo seis meses sin poder tocar una pelota. Esos meses le enseñaron que el voleibol no era solo un pasatiempo: era lo que la mantenía mentalmente estable.
Hoy juega en la Superliga colombiana, dirige su propio club formativo —con jugadores desde los 6 años— y construye una comunidad de deportistas en redes sociales como @emmaproject.
Conversamos sobre cómo el voleibol fue su ancla al llegar a un país nuevo, cómo se formó su mentalidad frente a la frustración y el miedo al error, y qué significa fundar un club de voleibol en un país que no es el tuyo. También hablamos del estado del voley colombiano y venezolano, del dilema estudios vs. deporte, y de cómo las redes sociales pueden amplificar el mensaje de un atleta mucho más allá de la cancha.
Lo que vas a aprender
- Llegó a Bogotá sola a los 19 años, dejando Venezuela por la situación del país. Estuvo seis meses sin entrenar, y esos meses le enseñaron que el voleibol no era solo un deporte: era lo que la mantenía mentalmente estable.
- Encontró el camino de vuelta al voleibol caminando por el Salitre: vio uniformes, se acercó a preguntar y ahí empezó todo de cero en Colombia.
- Su primer equipo en Bogotá nunca había ganado un torneo. Llegaron ella y su amiga, y quedaron campeonas. '¿Cómo que no?', fue lo que pensaron cuando les contaron el historial.
- El miedo al error es la frustración más común en los deportistas jóvenes: cuando le temes al fallo, dejas de arriesgarte y te estancas. Dejas de hacer en el partido lo que entrenaste.
- El diálogo interno es la herramienta mental más descuidada. Tu entrenador puede decirte que eres el mejor del equipo, pero si tú no te lo crees, no sirve de nada.
- Fundó el Club Fedema en una cancha de Bogotá que quedó abandonada desde la pandemia. Hoy tiene jugadores desde los 6 años y es un referente para su comunidad.
- Estudió Comunicación Social en Venezuela. Cuando lo juntó con el deporte y las redes en Colombia, entendió que puedes unir todo lo que te apasiona y abrir puertas que de niña ni imaginabas.
Sobre Ema Mejías
Ema Mejías es venezolana de Caracas, jugadora de la Superliga colombiana y fundadora del Club Fedema en Bogotá. Empezó en la gimnasia a los 4 años y se pasó al voleibol a los 8. A los 19 tomó la decisión de salir de Venezuela sola, llegó a Bogotá y pasó seis meses sin poder entrenar hasta que encontró la comunidad del voleibol en el Salitre. Jugó sus dos primeras temporadas de Superliga con el equipo Cedro y ha participado desde la primera edición del torneo. Creadora de contenido en Instagram y TikTok (@emmaproject), combina tips técnicos con reflexiones sobre la parte mental del deporte: el miedo al error, el diálogo interno y la frustración. Estudió Comunicación Social en Venezuela y hoy trabaja en la intersección del deporte y las redes sociales.
Contenido del episodio
- 00:00Introducción
- 00:26De niña a voleibolista: gimnasia, familia y el primer reto competitivo
- 02:21La decisión de salir de Venezuela
- 03:42Llegar a Bogotá: frío, soledad y empezar de cero
- 05:16Seis meses sin voleibol y el reencuentro en el Salitre
- 07:12Voleibol venezolano vs. colombiano: nivel, cultura y oportunidades
- 09:17La Liga Profesional de Venezuela: pausa y regreso
- 10:26La Superliga colombiana: cómo entró y cómo funciona
- 12:41El contenido en redes: del humor a la mentalidad deportiva
- 15:20Frustraciones más comunes en deportistas jóvenes
- 16:51El diálogo interno como herramienta mental clave
- 17:49Línea de contenido actual y qué conecta más con la audiencia
- 19:23Oportunidades que llegaron solas gracias a las redes
- 20:26El Club Fedema: cómo nació y cómo creció
- 21:45Primeros pasos del club: canchas, contactos y comunidad
- 24:22La relación con los padres de los jugadores
- 26:22Qué le falta al voleibol colombiano para crecer
- 28:06Sueños como deportista, creadora de contenido y líder de comunidad
- 30:00Mensaje final